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Bioenergetic Emotional Release - Laurie

Tantra = breath sound and movement.

Emotional release = techniques using movement and sound to release energy/emotions from your body. This is incredibly useful when you're feeling higher levels of stress and tension due to COVID headlines.

Here, watch this 6-minute video and then have at it. You can do this at home anytime you want to move and release feelings from your body. These techniques work wonders if you're willing to give them a try. Honestly, my partner and I do emotional release in our home regularly. It's a super helpful way to keep yourself clear so you can interact in conversations with your family members from a loving and centered place.

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Bonus Video - Ella  


Body Awakeners


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DebX The Talk   

Michael Gibson 

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“Embodiment Practice” - Lina  

We are embodied human beings. Our bodies are essential for our growth. They communicate way better and more clear than words do, if we allow it. 

This practice will help you to become inhabitant in your body, so you can create safe and sacred space within and by that learn how to handle, express, release your emotions and therefore to FEEL. 

Embodiment practice involves 4 main tantric components: 

Awareness, Breath, Movement and Sound. It is simple and easy to integrate into your own daily practices. Let yourself expand and be renewed.

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Bonus Video Practice   

Body Awakeners

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Being you in the world 


Body Awakeners


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Bonus Video Practice   - COMING SOON 

Body Awakeners

How to meet the big changes that take place during Perimenopause and Menopause with Tantric principles and practices to bring ease, grace, juiciness and a heightened level of well being and pleasure in to the experience. Esoteric principles and a Modern day conscious lifestyle help transmute your journey from a potential rocky road to a smooth transition from Perimenopause to Menopause and become the empowered woman you have a birthright to be!
FB Ella Vate
IG ellavate_
www.tantra.miami

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